Показаны сообщения с ярлыком Спорт. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Спорт. Показать все сообщения

вторник, 13 мая 2014 г.

Сентендре - марципаны

Сентендре - марципаны

Настоящий марципан — это смесь измельчённого в муку

миндаля и сахарного сиропа или сахарной пудры.



Альбом прекрасных фотографий от Олимпийского Чемпиона,

российской конькобежки, заслуженного мастера спорта
России Светланы Журовой!
Музей Марципана в Сентендре
Марципаны от Светланы Журовой
Все фотографии можно посмотреть
в альбомах и комментариях на страницах Нахима Шифрина и Светланы Журовой в Фейсбуке.

Марципаны от Светланы Журовой1

четверг, 27 марта 2014 г.

суббота, 1 марта 2014 г.

Ефим Шифрин в Данилове

Ефим Шифрин в Данилове

"В Данилове с сольным концертом побывал Ефим Шифрин. Артист ведет активную театральную жизнь, выступает в мюзиклах, гастролирует в России и за рубежом, находится в хорошей спортивной форме. Где взять энергии? В чем секретный шифр Ефима Залмановича узнавала Любовь Коростелкина" (видео канала Даниловского телевидения на ютубе).




среда, 26 февраля 2014 г.

Ижевск - 2008 - 2014

 Ижевск - 2008 - 2014

Дмитрий Кононов: "Сходили с мамой на концерт Ефима Шифрина вечером: Мэтр "отжигал" по полной! Особенно порадовал интерактив с публикой и мгновенная реакция на реплики. Ржал так, что слегка охрип под конец концерта. Ефим выкладывается на всю катушку: Профессионал!

...Даже на эти пару часов забыл про третий день безуглеводки и про "жрать хочется" :)
Фото с дневной тренировки от Марины Коноваловой."

260214-Ижевск-6-ДКононов

СКЧемпион-2008-Ижевск

Ижевск-СКЧемпион1

Ижевск - СК "Чемпион"

 Ижевск - СК "Чемпион"


Ефим Шифрин в Ижевске
СК "Чемпион"
в гостях у Дмитрия Кононова

К-191008-Ижевск-ДКононов
19.10.2008
К-020313-Ижевск-ДКононов
02.03.2013
К-Ижевск-ДмитрийКононов
26.02.2014

пятница, 14 февраля 2014 г.

Portrait of a Trainer: Pavel Poluektov

 Portrait of a Trainer: Pavel Poluektov

  "С теплом и благодарностью публикую этот маленький монолог моего тренера, у которого я занимаюсь уже 10 лет. Особенно приятно, что ролик без всякой назойливой рекламы подготовила такая практичная и серьезная компания как Reebok."

13.02.2014, Нахим Шифрин, Фейсбук.




воскресенье, 9 февраля 2014 г.

"ТЕЛУ ВРЕМЯ!" - Ефим Шифрин в гостях у Андрея Скоромного

 "ТЕЛУ ВРЕМЯ!" - Ефим Шифрин в гостях у Андрея Скоромного




12-й выпуск проекта Андрея Скоромного "ТЕЛУ ВРЕМЯ!" В гостях - известный российский актер, юморист, певец, артист театра Мюзикла, руководитель театра имени себя - Ефим Шифрин.

5 февраля 2014 года


суббота, 18 января 2014 г.

Культуристы из Люберец

 Культуристы из Люберец

Небольшая видеоиллюстрация к цитате из сегодняшнего поста Ефима Шифрина "Отсвет имени на строчке" про "Клуб у трех вокзалов". Не про Александра Аронова, но про Влада Кузнецова:


"Однажды к нам пришли культуристы из Люберец, бывшие тогда в диковинку, и Влад Кузнецов не даст мне соврать, какого шороху они навели тогда в ошеломленной, далекой от спорта аудитории".


 

 

 

 

 

 

      type="application/x-shockwave-flash" src="http://static.video.yandex.net/lite/alinasmart/1krvhzqq7p.4023/">

вторник, 7 января 2014 г.

В здоровом теле - здоровый дух!

 В здоровом теле - здоровый дух!





О чем можно напомнить в новогодние каникулы, кроме телеэфиров и спектаклей с участием любимого артиста? Конечно о занятиях спортом!




Фото Виталия Пташенчука с официального сайта Ефима Шифрина и со страниц артиста в социальных сетях.


пятница, 15 ноября 2013 г.

Ефим Шифрин успел "подкачаться" и в Кременчуге

В эксклюзивном интервью медиа-группе «Приватинформ» юморист рассказал о том, что начал заниматься спортом в 37 лет.

      14 ноября в Кременчугском городском дворце культуры (ГДК) состоялся концерт известного юмориста Ефима Шифрина. Со сцены он развлекал публику, а в ответ получал шквал аплодисментов и цветы.
      Среди зрителей, которые пришли посмотреть на московского гостя, были замечены начальник МЧС города Сергей Геращенко, председатель Кременчугского райсовета Василий Кравченко, тренер фитнес-клуба «Центральный» Сергей Палкин.
      Как оказалось, с С.Палкиным юморист давно дружит. А в этот раз, приехав в Кременчуг, успел сходить к нему на тренировку.
      Перед концертом Ефим Шифрин в эксклюзивном интервью медиа-группе «Приватинформ» (газета «Кременчугский ТелеграфЪ», «Для дома и семьи», журнал FRESH) юморист рассказал о себе и своей жизни.
      Актер сказал, что ходить в спортзал он начал только в 37 лет и посоветовал всем мужчинам последовать его примеру.
      Также он заявил, что не любит розыгрыши и даже послал куда-подальше создателей телепрограммы «Розыгрыш». О том, что стало причиной этого, почему жизнь заставила Е.Шифрина ходить в спорзал, как ему удается заучивать тексты, и многое другое читайте в четверг, 21 ноября, в газетах «Кременчугский ТелеграфЪ», «Для дома и семьи».





"ТелеграфЪ", Олег Булашев, 15 ноября 2013г.







среда, 7 ноября 2012 г.

"Очная ставка" с Ефимом Шифриным

Эта передача вышла в эфир в декабре 2011 года, а совсем недавно появилась среди видеозаписей канала "15 минут до завтра" на Ютубе.





А в этом видео гости ведущего Павла Шилько подводят итоги уходящего 2011 года. Среди гостей - Ефим Шифрин.



четверг, 5 июля 2012 г.

Нахим Шифрин специально для FitMAP


    Это видео размещено на сайте "посвященном фитнесу и здоровому образу жизни" fitmap,ru в рубрике "Звезды о нас". В раздел "Услуги" тоже можно заглянуть, правда, не все ими смогут воспользоваться хотя бы по причине иногороднего проживания :) А вот "Полезные статьи" доступны каждому.


http://reka-leta.livejournal.com/332080.html


пятница, 16 марта 2012 г.

Ефим Шифрин: «Все мы эгоисты»



www.aif.ru WWW.AIF.RU 16 МАРТА 2012 12:27, 0Распечатать
СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА 11 ОТ 14 МАРТА 2012 ГОДА
Актёра украшают и роли. И мускулы!
Актёра украшают и роли. И мускулы!
«Молодые артисты не знают, что такое худсовет, и я им завидую».
Ефим ШИФРИН - из тех редких артистов юмористического жанра, которые не эксплуатируют один образ, а всё время себя ищут. Сначала пел, потом играл драматические роли в театре, затем крутил сальто в цирке... Сегодня Шифрин - актёр - именно актёр! - нового мюзикла...
- Шифрина стало намного меньше в телеэфире. Почему?
- Вы правы, меня там почти нет. Мои поклонники и та часть публики, с которой у меня есть обратная связь, почему-то воспринимают это как некий знак недовольства мной или того, что меня забыли. Спешу всех успокоить: у меня по-прежнему есть выбор. Но существует ведь ещё и слово «не хочу»... Я сейчас чаще отказываюсь сниматься в юмористических программах, чем соглашаюсь. Не хочется до каких-то опасных оценок доходить, но для меня стал иметь значение контекст. Раньше мне казалось: я сделал номер, и у публики есть шанс оценить меня лично. А потом оказалось, что телевизионный продукт - это блюдо. И мне показалось, что я не на каждом блюде хочу красоваться. Это не значит, что Шифрин - лучший ингредиент. Просто иногда бывает ветчина с мёдом. Многим нравится. Мне - нет. Тем более в кое-каких юмористических программах есть цензура. Невидимая. Она воплощается в качестве электронного монтажа. В каком-нибудь эфире ты замечаешь, что в твоём номере вдруг нет целого абзаца только потому, что там было слово «президент» или «премьер». Это я уже года два как с удивлением наблюдаю. Поэтому своё присутствие в этом формате свёл до малых величин. И только иногда напоминаю зрителям, что я не умер.
- Вы не только не умерли. Судя по вашим внушительным бицепсам, вы со спортом не разлей вода!
- Я увлёкся силовыми тренировками много лет назад и занимаюсь каждый день. Сейчас из-за репетиций был перерыв, но потом я взял реванш и не выходил из зала. Когда мне делали операцию, первым делом спросил хирурга: «Когда смогу пойти тренироваться?» (Смеётся.) Силовые тренировки - это было настолько не про меня. Но я читателям своего блога говорю: у меня нулевая интуиция. Жизнь научила: если мне сердце подсказывает, что это точно не моё, значит, туда надо соваться! Это то, что в актёрской профессии называется сопроматом. Роли на сопротивление. Допустим, у меня привычный эстрадный образ идиотика - и вдруг я Джеймс Бонд с голым торсом в цирковом шоу.
Посмотрите мои старые фотки в Интернете - слёзы просто! С тем обликом я должен был бы играть довоенных мальчиков, которые побеждают на шахматных олимпиадах, ходят в толстых очках и боятся девочкам в любви признаться. То, что в народе называется «ботаник», «чудик». Это очень-очень клейкий образ, он даёт в профессии крайне узкую дорожку. На моём десятилетнем пути монологов «с Люсей» я эту маску освоил. Тот человек ничего другого не умел, кроме того, что вызывать жалость к себе. «Алло, Люся?!»... Но мне в этом образе стало тесно, теперь хочу какие-то другие чувства вызывать. Сегодня у меня солидный послужной список в театре. Если бы не спортивный зал, мне бы ни одну из ролей не дали. Ни в «Путанах» у Виктюка, ни в «Торговцах резиной» Шамирова. Нигде!
- То есть вам больше нравится быть мачо?
- Мачо - это когда падают слева направо штабелями. А мой герой сегодня - это человек, который хотя бы за один свой поступок отвечает.
Беседовала Ольга ШАБЛИНСКАЯ

воскресенье, 21 августа 2011 г.

Погиб Дима Жирнов

Решила сделать перепост. Лучше не напишу. Запись в журнале Ольги Слуцкер, Президента сети фитнес-клубов WorldClass, сделана вчера, значит похороны - сегодня. Светлая память.

      Завтра мы будем хоронить Диму Жирнова. Он погиб, проводя тренировку на велотреке в Крылатском. При выходе из закрытого поворота он столкнулся с выскочившим навстречу велосипедистом, который двигался против движения.
      Двое суток врачи Боткинской больницы, куда его привезли на "скорой помощи", боролись за него. Но Дима получил травмы несовместимые с жизнью.
      Дима Жирнов работал в компании World Class со дня ее основания. Это был первый набор инструкторов для первого в нашей стране многофункционального фитнес-клуба, который открылся на улице Житной в Москве, и который был создан на основе лучших западных аналогов. В далеком 93-ем году у нашей маленькой команды были большие амбиции и вера в то, что мы сможем изменить жизнь в нашей стране, показав людям дорогу к гармонии и здоровью, научив их любить спорт. Мы терпеливо объясняли, что же такое фитнес, и дали людям возможность тренироваться на первоклассных американских тренажерах, которые тогда были еще в диковинку.



       Дима работал инструктором тренажерного зала. Внешне он был очень интересным (слово "красивый" как-то не принято говорить по отношению к мужчинам), но неулыбчивым, очень сдержанным на эмоции – этаким "букой". И через какое-то время тогдашний фитнес-менеджер клуба Марианна сказала мне, что Жирнов как-то не раскрывается в работе, и, может быть, с ним даже придется расстаться...
     У нас был запланирован выезд на международную фитнес-конвенцию (кажется, в Штаты), где в ряду других программ презентовали и новую тогда для мировой фитнес-индустрии групповую программу на только что созданных велотренажерах под названием "Сайкл". Я предложила Марианне отправить на эту конвенцию Диму Жирнова, потому что мастер спорта по велосипеду смог бы быстрее других схватить эту новую тенденцию. Она со мной согласилась, и Дима туда поехал.
     И вот, когда они вернулись, на мой взгляд, произошло чудо. Дима приехал совершенно иным инструктором. Как будто гадкий утенок превратился в красивого лебедя! Его неуверенность, комплексы и неулыбчивость (во что сейчас с трудом верится) испарились. Групповая программа по сайклу, которую в начале 90-х World Class впервые привез в Россию, раскрыла Диму как профессионала. Он стал абсолютной звездой – улыбчивый, мощный, зажигательный, с громким, зычным голосом, которым он подбадривал занимающихся. Дима стал знаменитым инструктором, который мог повести за собой и помочь ученикам увидеть свои возможности и раскрыть свой потенциал.
     А может быть, в метаморфозе, которая произошла с Димой, сыграла роль и его любовь. Вероника пришла в World Class на Житной как клиентка. Яркая, стройная, очень приятная в общении. Эти двое красивых молодых людей полюбили друг друга на всю жизнь. Они поженились. У них родилась чудесная девочка. Вероника и Дима всегда были вместе на мероприятиях, которые проводила наша компания – спортивных и светских, и я любовалась этой красивой статной парой, от которой исходила аура любви друг к другу. И мне кажется, что все свои достижения Дима посвящал любимой женщине – Веронике.



      World Class открывал все новые и новые клубы, и мне очень нравилось, что ребята из первого моего инструкторского призыва развивались карьерно, превращались в звездных инструкторов, в толковых и креативных менеджеров, входили в руководство компании. И, безусловно, в этой группе Дима был лидером. Чтобы он ни делал по работе, он делал это на «отлично». Дима тренировал много известных людей из мира политики и бизнеса. На тренировки с ним мечтали попасть многие звезды шоу-бизнеса. Например, из Ефима Шифрина, который не отличался развитой мускулатурой, Дима сделал мощного атлета, завоевавшего главную премию за достижения в фитнесе на World Class Fitness Awards. Он помог Cереже Мазаеву через спорт и интенсивные тренировки победить алкоголизм. В разные годы у него занимались Лада Дэнс, Игорь Верник, Галина Мазаева и многие другие. Дима на протяжении нескольких лет был и моим тренером. Когда в World Class обратились с просьбой создать современный тренажерный зал в Белом Доме, конечно, эту работу я поручила Диме. Теперь там есть замечательный современный gym, в котором тренируются премьер-министр и другие члены правительства.
     В 2005 году Первый канал предложил мне участвовать в своем новом спортивном шоу – «Большие гонки». И вместе с громадной командой звезд отечественного шоу-бизнеса, спорта и журналистики, поехали и несколько наших инструкторов – самые надежные и самые спортивные, и среди них был Дима Жирнов.
     Мне кажется, в любом деле выдающийся мастер силен своими учениками. Дима возглавлял направление "тренажерный зал" сначала в клубах в World Class, а потом и во всей "Русской Фитнес Группе", он набирал и растил фитнес-инструкторов тренажерных залов для наших клубов World Class и "ФизКульт". Он требовал от ребят не только профессионализма и тренерских знаний, но и воспитывал в них чувство преданности своей команде, чувство товарищества и сопричастности, эмоциональную включенность в клиентов, уважение к себе и внутреннюю свободу. Именно эти качества и выделяют фитнес-инструкторов наших клубов. В работе тренеров для него были неприемлемы халдейская услужливость и жадность.
     Дима был очень живым и теплым человеком. Необычайно харизматичный, пышущий доброй энергией, корректный, тактичный, он был полон жизни, планов на будущее, и, кажется, не было человека, который бы не любил Диму – не смотря на то, что в работе с подчиненными он был очень и очень требователен, не переносил халявщиков, лентяев и предателей.
     Дима был создателем нескольких авторских программ по фитнесу. Многие новинки, хиты мирового фитнеса, которые World Class привез в Россию, внедрял Дмитрий Жирнов. Среди них – Body Pump, Cycle, RPM, функциональный тренинг, а также столь любимые им и ставшие необыкновенно популярными программы Оutdoor, и фитнес-туры, в которые ездят наши уважаемые члены клуба. Дима не просто профессионально проводил занятия, но и создавал такую необыкновенную атмосферу дружбы и единения, которая выходила за рамки тренировок и превращалась в настоящую человеческую привязанность и крепкую дружбу.
     Единственное, в чем у нас с Дмитрием было расхождение – это его любовь к немецкой группе "Раммштайн", которую он постоянно пытался ставить в тренажерном зале :)
     Дима мог бы уехать и жить в другой стране. Он был выдающимся фитнес-инструктором, прекрасно владевшим английским языком. Но он очень любил родину, и хотел жить и работать здесь. Он посвятил себя тому, чтобы здесь, в России, люди активно занимались фитнесом и своим здоровьем. Он был настоящим пропагандистом здорового образа жизни. И я считаю, что нам с Димой удалось изменить отношение людей к собственному здоровью, физической культуре и спорту.
     Какие чувства я испытываю к Диме? Бесконечное уважение, восхищение его силой и профессионализмом, и конечно, благодарность за то, что он сделал для моей компании и для меня лично, за то, что он никогда за 17 лет не подвел и не предал меня.
     А еще, как и многие-многие другие – коллеги, клиенты, друзья и близкие, я его очень люблю, и не могу смириться с тем, что все мы, да и вся страна, потеряли достойного, талантливого, целеустремленного человека, который столько бы мог еще сделать для всех нас!

 Ефим Шифрин о Дмитрии Жирнове

суббота, 18 июня 2005 г.

Ефим Шифрин: Я никому не завидую


Сцена

     В Петербург с премьерным спектаклем "Коза, или Кто такая Сильвия?" приезжал известный московский театр Романа Виктюка. В главной роли -- Ефим Шифрин. 

     -- И опять вы играете комедию, Ефим?
     -- Нет, это уже другая "материя", она как раз и не подпадает ни под какое жанровое определение. Пьеса Эдварда Олби, последнего из плеяды великих драматургов двадцатого столетия, живой легенды американской литературы, произвела фурор на Западе. Шлейф этого шума и оторопи, которую она обычно вызывает заявленной темой, продолжится, думаю, и на российских подмостках. 

     -- Что еще из театральных работ есть у вас сегодня?
     -- Я занят сейчас в двух спектаклях Виктюка и с удовольствием их играю. Это "Путаны" -- очень чистая и трогательная история, рассказанная знаменитым актером Нино Манфреди. Ее можно играть долго, до тех пор, пока я (смеется) смогу передвигаться по сцене. Она для меня... совершенно хрустальная, ее мне словно доктор прописал. Удивительное сочетание комизма, исключительно итальянского, яркого, расцвеченного, с пронзительной, щемящей лирической нотой. И когда критик пишет, что я играю "Козу..." "на грани закипающих зрительских слез", это для меня -- подарок, торт ко дню рождения. Потому что именно на "закипании зрительских слез" мне всегда хотелось работать, даже в своем эстрадном жанре. Когда непонятно, от чего слезы -- то ли от смеха, то ли от сопереживания. 

     -- Ефим, вы подготовили новый бенефис. Расскажите о нем.
     -- Форму моих бенефисов зрители уже знают: это такая произвольная мозаика лучших номеров последнего сезона. Я всегда оставляю некий "золотой" запас. Это "колонны", на которых, собственно, держится моя программа, номера, которые уходили из репертуара, а потом возвращались -- в зависимости от того, как они звучат сегодня. Странная вещь. Я посмотрел недавно свою программу, хотя, признаюсь, никогда не смотрю себя на телевидении подолгу, как и многие актеры, которые с трудом переносят себя на экране, а тут мне просто стало любопытно, как тексты бенефиса "Лестница", который был выпущен два года назад, воспринимаются теперь. Словно на вулкане, жанр отражает пульс времени, и то, что написано утром, может перестать быть актуальным к вечеру. И я вдруг вижу, как какие-то странные совпадения и стечения обстоятельств дают текстам возможность вернуться в репертуар. Например, у меня был старый номер "Отлегло" -- о бесконечных крушениях и стихийных бедствиях. Он уже ушел из репертуара, но цунами, последние наводнения (конечно, жутким, трагическим образом) опять вернули текст зрителю. Вот такими "колоннами", которые сейчас наиболее актуально звучат, я формирую программу, а "арки" и "перекрытия" -- это мои новые работы. Многих из них не было на экране. К чему это я? Телевизионные повторы очень часто мне вредят, становятся стеной между мной и зрителем. Песню можно исполнить пять и десять раз, ее успевают полюбить, и полюбившаяся мелодия по-своему воспринимается. Но рассказанный трижды анекдот -- это несчастье, уже не знаешь, где смеяться... Поэтому я всегда привожу на свои "сольники", главным образом, новые вещи. 

     -- И чьи же работы прозвучат?
     -- Особой "строкой" у меня идет Евгений Шестаков. В братство известных стране драматургов он пришел не так давно, единственный из них -- с жизненным опытом и жизненным запасом провинциала. Даже переместившись из Томска в Москву, он продолжает жизнь маргинала. У меня нет программы, в которой не звучали бы номера Жени. 
    Как всегда, исполню Семена Альтова. Тем более что недавно я получил от него пухлую папку новых рассказов. Будет несколько новых номеров из папки Анатолия Трушкина. С этими авторами я годами "повязан" творческой дружбой. Трушкин и Альтов, кстати, относятся к числу авторов, которые не так зависят от времени, как другие, у них тексты -- "вечные". Потому что они занимаются не событиями, а людьми. Люди же не очень изменились с годами: так же жадничают, сутяжничают, воруют, ревнуют... Так что с "вечными" текстами вообще замечательно. У меня были в репертуаре монологи Жванецкого, Альтова, Трушкина, Коклюшкина, которые я исполнял годами. И когда мне говорят: "У вас этот номер уже очень старый!", я отвечаю, что уберу его из программы в тот день, когда над ним перестанут смеяться...

Преодолевая себя

     Любопытный факт есть в биографии Ефима Шифрина. В детстве и юности он ненавидел спорт, отлынивал от уроков физкультуры в школе и университете "в обмен" на рисование плакатов, оформление стенгазет. А теперь этот человек в хорошей физической форме, более того -- обладатель премии международной сети клубов World-Class "Мистер Фитнесс"... 

     -- Да, такую премию ежегодно вручают тем, кто со спортом связан не впрямую. Я получил это звание в 2000 году. Если бы мои родители дожили до этого дня, они бы, конечно, не поверили! Мальчик с папочкой, в которой -- ноты, а в портфельчике -- английские книжки... 
     Я заметил, что у меня всегда хорошо получается то, к чему прихожу, преодолевая себя: те спектакли, которые давались с трудом, те эстрадные монологи, которые получались не сразу, не с первого захода... Так же и мое отношение к спорту... Уже будучи взрослым человеком, я был совершенным антиподом спортивности. Мне всегда казалось, что я и спорт на разных полюсах расположены. Но когда поступил в цирковое училище, отсутствие спортивной выучки сразу же сказалось. Это училище, по своему определению, выпускало людей, хорошо подготовленных физически, которые должны были уметь все. Набор физических дисциплин, свалившихся на меня в первый год учебы (акробатика, пластика, фехтование, жонглирование, нормы ГТО...), заставил меня пересмотреть свое отношение к спорту, к физической форме. Я же ушел из университета, с филфака, и оказался в цирковом училище совершенно неподготовленным. Мне стало любопытно: почему другие могут, а я нет? И заставил себя повернуться к этому. Результатов пришлось ждать недолго. Я первым на курсе сделал сальто-мортале. Может, от испуга, может, оттого, что очень хотел это сделать. Я свободно жонглировал тремя-четырьмя предметами -- булавами, шарами. У меня были "пятерки" по хореографии, пантомиме. Благо у нас были педагоги замечательные: пантомиму преподавал знаменитый Илья Рутберг, хореографию -- бывший солист Большого театра Анатолий Швачкин, пластику -- ученица Айседоры Дункан Ирина Бурова... 
     Когда я пришел на эстраду, то опять на долгое время отошел от физических упражнений. Как я всегда говорю, место моего перемещения было ограничено световым пятном вокруг микрофона. И когда меня пригласил в театр Виктюк, а это был спектакль "Я тебя больше не знаю, милый!" в Театре Вахтангова, я вдруг понял, что надо начинать все сначала. У Виктюка никто не стоит на месте. Вообще не помню ни одного его спектакля, который был бы похож на литературный монтаж, когда все выходят по очереди, произносят свои монологи и садятся обратно на стулья. У него все в непрерывном движении, мелькании, в очень сложных мизансценах... Мне там предстояло перелезать с балкона на балкон, носить на руках Максакову. Я понял, что надо возвращать опыт циркового училища. И пошел в зал. Зал "расковал" меня для новой работы, развязал путы, которыми меня связала эстрада. Я уже не говорю о том, что нет спектакля, где у Виктюка герои не обнажались бы на сцене. Он всегда смело и вольно к этому относится, оттого что все его актеры в хорошей, надежной физической форме и сделать это им не стыдно. 
     Мне за очень короткое время удалось привести себя в порядок. Ну и все. А дальше, я считаю, это как "подсел на иглу". Человек, который хотя бы год регулярно ходил в зал, без этого уже не может. Говорят, сцена лечит. Актеры ведь не могут болеть, их же никто не заменит, поэтому на сцене проходят и температура, и простуда, и головная боль. Но вот то, что лечит спортивный зал, это совершенно точно. Я могу встать не с той ноги, меня может расстроить какой-нибудь утренний звонок или "прибить к полу" какая-нибудь дурная новость. Но как только я вхожу в зал, как только похожу минут пять по беговой дорожке -- все куда-то улетучивается. 

     -- У вас есть тренер?

     -- Я занимаюсь только с тренером. Может быть, потому что подошел к таким серьезным весам, с которыми в атлетизме без партнера или без тренера, наверное, уже рискованно. 
     Конечно, я не провожу в зале целые дни. И когда мои коллеги спрашивают: "Где ты вообще находишь время для этого?", намекая на то, что я-то, в отличие от них, бездельничаю, -- всегда отвечаю, что важно расставить приоритеты. Можно, например, смело вычеркнуть светскую жизнь, она абсолютно бесполезна. Раньше мне казалось, что в этой среде завязываются знакомства. Все же Золушки, да? Надеются, что заметят, пригласят на бал... Ничего подобного! Тусовки только отнимают время. Его смело можно занимать заботой о себе -- не эгоистичной, а вполне здравой. Многие спрашивают меня: "А как часто ты ходишь в зал?" Говорю: когда в Москве, -- всегда. "Как всегда?!" -- поражаются. Ну, судите сами. В любом городе, в любом районе есть спортзал. Считайте: полчаса до зала, столько же из него, и час там. Можно себе это позволить -- два часа в день? Мне кажется, что для людей обеспеченных, сытых, проводящих много времени в автомобиле, когда ты вообще никаких движений не делаешь, пузом наваливаешься на руль, -- это просто обязательно. Святая обязанность любого бизнесмена -- выглядеть нормально, по-человечески, быть деятельным, в хорошей физической форме. 

     -- При этом вы, Ефим, еще и диеты, наверное, придерживаетесь?
     -- Вот с диетой у меня сложно. Что такое актерский быт? На днях, к примеру, юбилейный концертный вечер закончился застольем. Меня угощали "жирами и протеинами" в ночное время. А основные требования настоящего спортсмена -- это здоровый сон и здоровое питание. У актера с этим почти никогда не получается. 

     -- Артисты любят поспать как следует, когда есть возможность, особенно утром. А вот вы назначили мне интервью на 11 утра. И это после концерта накануне вечером... Удивительно!
     -- Я сплю мало. Мне достаточно шести часов. Всегда мало спал. Тут я в папу. Еще в школьные годы для меня не было проблемой встать, когда другие дети все бы отдали, чтобы еще час-два поспать. Может быть, я хотел быть таким, как папа. Я никогда не заставал его в постели. Уже шкворчала яичница, он что-то делал. Мама у нас любила поспать и при этом всегда говорила: "Я ночью глаз не сомкнула!" На что папа реагировал так: "А кто же это, интересно, храпел?" 
     Я приучил себя спать везде. Моментально засыпаю в самолете, поезде, не обращая внимания на шум, стук колес. Иногда мне достаточно, как йогам, провалиться на 20 минут в хороший сон (в пути -- в автобусе, автомобиле), и все, могу дальше работать, бодрствовать.

"Мистер Стиль"

     -- Самой элегантной, стильной женщиной на эстраде называют Лайму Вайкуле. А Ефима Шифрина -- "Мистер Стиль"...
     -- Да ну, это вы мне польстили! Имеете в виду мои костюмы? Мне просто всегда хотелось, чтобы костюм подчеркивал мое отношение к зрителям, и всегда казалось, что до того, как открою рот, я должен убедить их в том, что отношусь к нашей встрече как к празднику. Я хочу выглядеть женихом на нашей "свадьбе" с публикой. Мне важно подчеркнуть, что для меня это не будничная встреча. Это в спектакле я играю персонаж, который появляется на сцене в кроссовках или в пижаме, халате, хотя Раневская вспоминала, что Михаил Чехов говорил, будто бы халат -- страшно несценический вид одежды и он убивает актера. А вот мне у Виктюка в спектакле "Путаны" почти до финала приходится быть в халате - ярком, китайском. И когда я наткнулся в воспоминаниях Раневской на этот пассаж, то оторопел: да что же Виктюк меня так "запер", когда даже великие сказали, что халат убивает актера и роль... Азарт нарушить это стойкое представление позволил мне победить себя же в этой одежде. На эстраде мне важно, кого бы я ни изображал, быть одетым прилично. Мне говорят: "Но ты же алкашей показываешь, люмпенизированных персонажей, почему же они должны быть одеты так, как одет твой лирический герой?" А что же я тогда за актер такой, если для того, чтобы изобразить моих простых персонажей, обязательно должен надеть какие-нибудь засаленные куртки? Я не хочу с ними сливаться, а хочу изобразить их и от них же дистанцироваться. Кстати, опыт Райкина меня в этом еще больше убеждает. Он бесконечно менял маски, изображал не самых умных и хороших людей, но при этом всегда оставался подчеркнуто элегантным. Ходили даже такие легенды, что он специально приезжал в Ригу к портному, который шил исключительно для него, зная его мерки и сохраняя лекала для его костюмов. Я застал Райкина в последние годы, даже выступал с ним в концертах и не мог не обратить внимание на то, как удивительно элегантно он был одет. В ту эпоху черных и серых костюмов он позволял себе "рискованные" цвета: кремовый, белый. И это был не "райкомовский" крой, это были стильные костюмы. 

    -- Вас одевает уже много лет один и тот же художник?
    -- Да, Светлана Ставцева. Она закончила курс Николая Павловича Акимова, известного режиссера, художника, и ее театральная выучка, конечно, помогает нам в работе. Если бы она была просто дизайнером одежды, модельером, думаю, мы бы не сошлись. Я помню, как обомлел, когда увидел ее костюмы в "Царской охоте", спектакле Романа Виктюка. И не знал, что судьба когда-то сведет нас. Но мир же тесен...
Эликсир молодости

     -- Ефим, вы знаете, что люди говорят о вас? "Шифрин сделал "подтяжку"! Или пластическую операцию!" Вы ведь все хорошеете и молодеете...
     -- (Рассмеялся). Эта "подтяжка" меня уже лет пять преследует! Меня в спортзале одна крутая дама недавно ошарашила, подойдя ко мне вплотную. Рассмотрела меня и говорит: "О-о, слава богу, сегодня Ленке позвоню и скажу, что нет!" -- "Что нет?" -- спрашиваю. - - "Что вы не делали..." 

     -- Значит, так прекрасно выглядеть вам помогает все-таки спорт?

     -- Нет, не спорт. Мне кажется: такой просто "секрет"... Я вам точно скажу, в чем причина. Я никому не завидую, не переживаю, что у меня что-то хуже, нежели у других. Уверяю, что это действует лучше, чем любой эликсир молодости. Клянусь! 

     Директор Анатолий: Что за глупости! Человек просто следит за собой, вот и все.

     Ефим (смеется): Я вам пришлю фотографии, где вы увидите швы и слева, и справа...

Автор: Светлана МАЗУРОВА

четверг, 29 мая 2003 г.

Нелегкая атлетика Ефима Шифрина

"Советский спорт" 29 мая 2003, №95(16052) Пряхин С.



Я – ФАНАТ

В том, что я оказался в гостях у известного сатирика Ефима ШИФРИНА, меня убедил не только портрет хозяина дома, с ироничной улыбкой смотрящий на меня со стены, но и голос из комнаты, раздавшийся, едва я переступил порог заранее открытой входной двери: «Тапочки надевайте и проходите!» Оба тапочка, стоявшие передо мной, совершенно случайно оказались на левую ногу.

Нелегкая атлетика Ефима Шифрина


Я – ФАНАТ

В том, что я оказался в гостях у известного сатирика Ефима ШИФРИНА, меня убедил не только портрет хозяина дома, с ироничной улыбкой смотрящий на меня со стены, но и голос из комнаты, раздавшийся, едва я переступил порог заранее открытой входной двери: «Тапочки надевайте и проходите!» Оба тапочка, стоявшие передо мной, совершенно случайно оказались на левую ногу.

СПОРТ ПИВУ НЕ ПОМЕХА

— Как-то прочитал вашу фразу о том, что у вас есть три привычки, от которых вы не можете отказаться…

— Да, помню. Две такие спортивные, а одна – не очень. Кофе, пиво и спортзал. Как раз после нашей беседы я собираюсь отдать должное последней.

— Как удается выкроить время на занятия спортом? Люди вашей профессии часто жалуются, что многое не успевают, и спорт – первое, чем они жертвуют…

— Каждый человек сам составляет свое жизненное расписание. Судьбу человек изменить не может, а жизненные приоритеты расставить вполне в его силах. Почему никто не говорит «выкраивать время на еду»? Почему никто не забывает справить свои естественные надобности? Спорт тоже должен быть жизненной константой.

— А пиво?

— Ну, признался я в этой привычке не потому, что пристрастен. Да, мне нравится пиво, но я им вовсе не злоупотребляю. Я вообще забыл, когда последний раз пил пиво.

АНТИСПОРТИВНЫЙ РЕБЕНОК

— Насколько я знаю, вы в детстве не были спортивным ребенком?

— Не спортивным — это слабо сказано. Точнее будет антиспортивным. У меня был совершенно другой облик, другое мироощущение, несовместимое со спортом. Это были круглые очки, вечная сутулость, неуверенность в себе. Был когда-то такой характерный герой в советском кинематографе – «мальчик, не готовый к войне, которая будет завтра». Этакий кучерявый парнишка в очках, не умеющий стоять на коньках и падающий в обморок при звуке громкого голоса. Если бы я родился в то время, то всех этих героев играл бы я. Более подходящего типажа было просто не найти.

— Интересно, каков был путь к вашему нынешнему пониманию ценности занятий спортом?

— Естественно, не было того, что я в один прекрасный день сказал себе: «Хватит». Ничего подобного. Это был долгий процесс, растянувшийся на годы. Первый шанс измениться мне дало цирковое училище. Уникальное заведение. Не в том смысле, что я там учился, а в том, что оно, единственное в мире, выпускало артистов цирка и эстрады с дипломами. Вдобавок там преподавали очень колоритные и интересные люди, начиная бородатым профессором из Московского государственного университета и заканчивая молодым, но уже модным Романом Виктюком. А физкультуру у нас преподавали отставные цирковые акробаты – создатель первого в мире вертикального полета Юрий Мандыч, легендарный Леонид Петлицкий. Сейчас эти имена почти никому ничего не скажут, но для уха циркового фаната это примерно то же, что для космонавтики Гагарин, а для поклонников рэпа – Децл.

— И какими дисциплинами вам приходилось заниматься в училище?

— Из тех, которые имеют отношение к спорту, могу назвать сценическое движение, пластику, пантомиму, хореографию, фехтование, акробатику и жонглирование. Считайте, там готовили многоборцев, только многоборцев с актерскими дипломами.

— Что, по жонглированию и зачеты сдавали?

— Да, это были нормальные учебные дисциплины – сдавали и зачеты, и экзамены. Я очень гордился, что у меня по акробатике появились «пятерки». К своему удивлению, я узнал, что все можно освоить, все разучить и всего можно достичь. Я даже увлекся. Начал делать колесо, флик-фляки, форденшпрунги, сальто-мортале — сначала с лонжей, потом без всякой лонжи, жонглировал тремя шариками, потом четырьмя, потом тремя булавами, потом четырьмя… Однако этими годами в училище мое первое приобщение к спорту и ограничилось.

ДВУХРАЗОВЫЙ ТРЕНАЖЕР

— Вы стали артистом эстрады?

— Да. Началось беспокойное эстрадное существование, гастрольные мотания, выпивания, банкеты, первые успехи, первые спектакли… С физкультурой было на долгое время завязано. Все, что касалось работы, ограничивалось пятачком, очерченным падающей тенью от микрофона. Все мои попытки двигаться были в пределах этой окружности. Жанр наш в те годы был очень востребован, поскольку общество было закрытым, и я даже подумать не мог, что в мою жизнь когда-то вернется спорт.

— Как же это произошло?

— Случилась перестройка, и жанр начал меняться. Эстрадный сатирик перестал быть неким долгожданным гостем с функциями тонкого обличителя, и выяснилось, что люди хотят зрелищ. То есть обычного стояния артиста у микрофона зрителю стало мало. Нужна была новизна. Я уже понимал, хотя еще и не формулировал для себя, что что-то было упущено. В этот момент меня пригласил Виктюк, и я попал в Театр Вахтангова, где мне пришлось носить на руках Максакову, прыгать с балкона на балкон, совершать кульбиты… Я подумал, что мне чего-то не хватает.

— И вы нашли выход?

— Попытался. Тогда как раз в журналах стали появляться первые картинки с «качками», а в магазинах — первые советские тренажеры. Какие-то пружинки, железки, которые «пришпандоривались» к стене и должны были чудесным образом превратить тебя в такого вот «качка». На месте вот этого шкафа (Ефим встает и открывает дверцу. – Прим. авт.) у меня был тренажер, к которому я подошел ровно два раза.

— Хороший, видимо, был тренажер!

— Я просто не знал, что и как на нем надо было делать. Потом был куплен набор гантелей, с первого дня аккуратно положенный в углу. Во время генеральной уборки с него тщательно вытиралась пыль, и он заботливо клался на место. Я продолжал листать модные журналы, задерживаясь на комплексах упражнений и обещая себе приступить к их выполнению с понедельника, с нового месяца, нового года и так далее, вдобавок увязывая это с попытками бросить курить. Как говорится, все было готово к моему превращению в накачанного красавца, но оно почему-то не происходило.

РИСОВАНИЕ ВМЕСТО ФИЗКУЛЬТУРЫ

— Может, вам нужно было найти компанию?

— Спортивные залы с детства вызывали у меня ощущение стойкого неприятия. Все, что я не умел, я для себя зачеркивал. В школе я постоянно придумывал причины, чтобы удрать с уроков физкультуры, а в университете записался в секцию легкой атлетики только из-за ее названия. Мне казалось, что раз атлетика легкая, то она должна даваться гораздо проще, чем, допустим, поднимание штанги. Однако оказалось, что она не такая уж и легкая. Я не мог долго бегать, задыхался и какое-то время тешил себя мыслями, что я не стайер, а спринтер, пока в конце концов не признался, что и это неправда. Спас меня тот факт, что в определенный момент преподаватель как-то узнал о моих неплохих художественных способностях, и с тех пор зачеты я получал за рисование плакатов о ходе соревнований. Мою нелюбовь к физкультуре, помню, разделял еще один мальчишка с физмата. Такой толстенький парень, Дима Некрасов его звали, никогда не забуду, как он бегал с барьерами на тренировках. Я всегда старался бежать за ним, потому что он животом просто сметал весь инвентарь.

— То есть занятия в общем зале вам не нравились?

— Более того, дух спортивного коллективизма меня просто убивал. К примеру, я просто не мог себе представить, как я должен буду принять душ, натянуть жмущую уши шапочку и прыгнуть с бортика в бассейн, в котором плещется куча людей. Я вырос у моря, плавал там, как все дети, но прыгнуть в воду с бортика – для меня это было что-то нереальное. А произошло мое приобщение к спортзалу достаточно случайно. Я часто выступал в концертном зале «Россия», а там работал большой любитель культуризма по имени Леша. Мы с ним однажды разговорились, и я полушутя задал ему вопрос: «Возможны ли вообще такие чудеса, реально ли простому человеку хотя бы приблизиться к этим журнальным образцам?» Спросил один раз, второй, а на третий он мне и говорит: «Что мы все вокруг да около? Давай завтра и приходи». Я и пришел. И вот уже 10 лет занимаюсь в одном и том же зале, который с тех пор, естественно, превратился из советской «качалки» в современный спортивный центр.

— И чем вы там занимались?

— Первые пару занятий совершал экскурсии. Тренер показал мне какие-то «блины» от штанг, скрипящие тренажеры, которые собирались на Украине и в Литве. Меня это все не впечатлило, да и мышцы болели после первых тренировок. Однако как-то втянулся, постепенно стало формироваться отношение к этому, как к чему-то достижимому и возможному. Я почувствовал, что начал меняться. Причем изменения были не разительные, не внезапные и даже не внешние, а какие-то глубинные. Ощущение физической усталости давало мне уверенность перед вещами, которые раньше казались мне панически страшными.

ПОСЛАНЕЦ С ЛУНЫ

— Вы тогда все-таки были уже известным артистом и наверняка в зале привлекали массу внимания. Чувствовали особое к себе отношение?

— Да. Думаю, тем же тренерам было приятно оказать мне какую-то помощь или консультацию. Что же касается посетителей, то вскоре в Москве появились элитные клубы, и я осознал, что для моего полного спокойствия мне лучше заплатить больше, но зато избежать шепота за спиной и косых взглядов. Тогда я уже знал, что такое настоящий «джим» (от англ. gym – гимнастический зал). В 1990 году я съездил с группой поддержки наших спортсменов на Игры доброй воли, и там нас расселили в семьях простых американцев, которые носились с нами, как с писаными торбами. Советскую делегацию принимали, как посланцев с Луны, – ну как же, развалилась империя зла! Им хотелось нас всех отогреть, приласкать, накормить. Нас везде водили, и я впервые увидел «джим» — семейный спортивный центр, где ты можешь провести весь день, с системой абонементов, скидок и бонусов за верность клубу. Затем я видел и посещал такие залы в Австралии, других странах. Тренируясь, я все больше и больше утверждался в мысли, что упражнения для тела способны успокаивать душу. И вот уже 10 лет я делаю то, что другой человек назвал бы занятиями культуризмом, или бодибилдингом.

— А вы как называете?

— Мне кажется, я просто восполняю для себя тот физический минимум, который был бы частью жизни человека, живущего на природе и занятого деревенским трудом.

СВОЯ «ТУСОВКА» «ОДИНОКОГО ВОЛКА»

— Вот вы говорили, что ездили на Игры доброй воли в 1990 году. А доводилось ездить на другие соревнования в составе так называемых групп поддержки?

— Конкретно в состав зарубежных делегаций я не попадал, однако со спортсменами пересекался практически постоянно. Перед большими соревнованиями приглашали очень часто и футболисты, и хоккеисты, и другие сборные. Пока эстрада и спорт не стали настолько коммерческими, эта связка была очень прочной. Это сейчас везде свои «тусовки», а тогда и слова такого не знали. Нынче на все «тусовки» нужно планомерно распределиться, явить себя миру. На общение со спортсменами у многих звезд не хватает времени. Да и спортсмены сами стали другими.

— Вы с кем-то из спортсменов сейчас общаетесь?

— Я от этого немного отошел. Хотя, когда встречаюсь на телевизионных программах с людьми спорта, вижу, что они не считают меня чужим. Например, пересеклись у Познера с Валерием Газзаевым, нам буквально минуты хватило на установление контакта, а расстались, словно давно друг друга знали. На другой передаче познакомились с тогдашним президентом Федерации бодибилдинга, теперь, когда бываю у него в Питере, звоню, даже захожу в его школу.

— Насколько я знаю, у вас весьма тесные связи с культуристами. На одном сайте, посвященном этому виду спорта, я даже видел ссылку на вашу интернет-страничку в разделе «Наши друзья»…

— В 1994 году у меня был бенефис «Одинокий волк», я пригласил на него очень много спортсменов-культуристов. Не в зал, в смысле, а на сцену. Это имело потрясающий эффект. Мужская часть зала была буквально шокирована горящими взглядами своих спутниц, устремленных на выступающих. Надеюсь, этим мне тоже удалось разбудить у зрителей интерес к занятиям спортом.

— Читал, что в детстве вы участвовали в шахматных олимпиадах и даже добивались определенных успехов…

— Я, как и вы, тоже узнал об этом из Интернета. Честно скажу: нет, не участвовал, не добивался. Я играл в шахматы вместе с отцом и братом, но никаких олимпиад и серьезных успехов не было и в помине.

— А вы считаете шахматы спортом?

— Знаете, в таких случаях говорят, что и эстраду можно считать искусством. Конечно, это не спорт в том смысле, в котором многие привыкли его воспринимать, но это тоже предельная концентрация, предельное напряжение сил — только не физических, а умственных. В конце концов, это тоже соревнование.

— Есть у вас любимые виды спорта?

— Наверное, вас удивлю, но это спортивная гимнастика. На мой взгляд, человек и снаряд – самое честное и естественное противостояние, которое уходит корнями еще в глубь тысячелетий. Гимнастика показывает, что может человек с собой сделать с помощью нехитрых приспособлений – колец, бревна, брусьев. Биатлон или хоккей – это все-таки для гурманов. Для меня же в спорте самым красивым является простота.

ЛИКБЕЗ

Флик-фляки – цирковое название переворотов назад
Фордершпрунги – перевороты вперед
Лонжа – страховочный трос, который пристегивается к поясу акробата

КСТАТИ

Сатирик Шифрин имеет уникальную у представителей своего артистического жанра награду – он лауреат премии «Мистер Фитнес-2000», которой его удостоила сеть клубов World Class.


29 мая 2003, №95(16052)    Пряхин С.

вторник, 15 октября 2002 г.

ЕФИМ ШИФРИН: "ДЛЯ МЕНЯ СПОРТ ОСТАЕТСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ"


Ефим Шифрин вряд ли нуждается в представлении. Хотя стоит напомнить, что он первый лауреат премии "Золотой Остап" и премии имени Аркадия Райкина, а кроме того, сатирик Шифрин имеет уникальную у представителей своего артистического жанра награду - он лауреат премии "Мистер Фитнес-2000", которой его удостоила сеть клубов World Class. Каким же был путь, ведущий к таким успехам?

"В детстве я был спортоненавистником"

     О, это был долгий и тернистый путь. Если сначала я занимался просто физкультурой, то сейчас у меня достижения, которые принято называть спортивными. Мне иногда неудобно даже признаваться, что жму от груди 125 кг - это ведь на спортивный разряд тянет. Хотя в детстве и юности я был спортоненавистником. У нас ведь традиционно неспортивность считается синонимом интеллигентности, а спорт - это вообще антагонист интеллекта и нормального образа жизни. Но я на этот счет свои взгляды поменял, правда, уже в относительно зрелом возрасте. Ведь что такое большой спорт: человек бежит, чтобы встать на высшую ступеньку пьедестала и расплакаться при звуках нашего нового-старого гимна. Я в своей жизни предпочитаю искать другие поводы для плача. У меня, как положено в еврейских семьях, сначала - мучение музыкой. Для меня эта процедура началась с пяти лет, так как в семье увлечение музыкой было фантасмагорическим: может, оттого, что у мамы был абсолютный слух. В музыкальной школе на Колыме мы учились втроем: старший брат Элик, я и пятидесятилетняя мама (после работы). Так что дома делили одно пианино на троих. Наступление переходного возраста у меня совпало с лютой ненавистью к музыке. Я поставил родителям ультиматум, хотя и не читал еще тогда Анну Каренину: если будет продолжаться музыка, то я брошусь под поезд. Благо наш дом находился рядом с железной дорогой. Перспектива найти меня лежащим на рельсах родителей, конечно, не устроила - ведь я им так трудно достался.


"Спорт со всех сторон"

     Эстрадно-цирковое училище меня убило своим непритязательным видом еще при первом приезде в Москву. Это после того, как во МХАТе я дошел до второго тура, а в "Щуке" - до третьего. Тут же кругом эти акробаты в трусах и майках. Я всегда жутко неуютно чувствовал себя среди спортсменов, даже стеснялся раздеваться на занятиях по физкультуре. Вообще среди тех, кто хочет стать артистом, наверняка три четверти - сумасшедшие и страшно далекие от спорта люди. Уникальность же эстрадно-циркового училища состояла в том, что все гимнастическо-акробатические программы были предусмотрены и для студентов эстрадного факультета. И Жанна Бичевская, и Елена Камбурова, и Геннадий Хазанов, - все до одного прошли через это "горнило" главных цирковых навыков. Мы жонглировали, занимались акробатикой, пластикой, пантомимой, танцем и фехтованием. Мало того, пластику нам преподавала ученица самой Айседоры Дункан. И пусть она была в очень почтенном возрасте и казалась нам ветхой древней старухой, но, когда она показывала какие-то упражнения, мы искренне восхищались ей. А про акробатику я вообще молчу: уже на первом курсе мы делали полный набор всего, без чего немыслимо акробатическое искусство. Это и сальто, и фляки, и фордершпрунги - так прыжок с переворотом по-немецки называется. Самое смешное, что в спорте те же цирковые элементы называются по-русски, о чем мне поведали знакомые спортсмены. А в цирке исторически принята немецкая терминология. Фехтование нам преподавал Грааве, который в те времена ставил почти все драки для наших костюмированных кинолент. У меня и там не обошлось без курьезов. На том же фехтовании я проколол рапирой своего однокурсника Павла Брюна, доводившегося внучатым племянником самому Бенуа. Слава Богу, Паша выжил. Теперь он один их лучших режиссеров-постановщиков шоу в Лас-Вегасе. Даже письма мне сейчас пишет по-английски, потому как за двадцать лет пребывания там растерял все русские слова. Исходя из всего вышесказанного, спорт входил в меня со всех сторон. И поэтому, когда за наш курс взялся Роман Виктюк, сразу стало понятно, что у этого педагога мы будем меньше разговаривать и больше осваивать пространство пластически. И тело запело! Я понял, что мышцы могут не только ныть, болеть, хворать, тянуть, доставлять огорчения, но еще и приносить радость. В моем дипломе из училища почти все пятерки - по движенческим дисциплинам. Я до сих пор хвастаюсь, что одним из первых на курсе сдал все нормативы, со страшной для неспортивных людей аббревиатурой, ГТО.

"Когда мне не было и тридцати трех, Пугачева считала меня сорокалетним"


     Страх перед спортом и физическими нагрузками в училище был преодолен. Но по его окончании я пришел на эстраду. И на протяжении десяти лет работы в Москонцерте вся физкультура сводилась к тому, что я, выходя к микрофону, поднимал его выше или опускал ниже сообразно своего роста. А когда начал ставить свои первые сольные спектакли, то понял, что микрофон из моего союзника превратился в моего врага. Я не мог ни шагу от него отступить (тогда еще не было радиомикрофонов), и все, что наработано в училище, стало не нужно. Я начал походить на своих коллег-сатириков: грустнеть, грузнеть, испытывать тяжесть от гастролей и постоянных поездок. И тогда стало ясно, что спасти меня могут только занятия спортом. В те времена вовсю шагала перестройка с ее знаменитыми советскими "качалками" и групповыми заплывами в бассейнах. Все это мне страшно не подходило, потому что за версту отдавало пионерским отрядом, а я ужасно не выношу всяких коллективных мероприятий.

     Сейчас, когда просматриваю телезаписи своих выступлений конца 80-х годов, то понимаю, что я тогда был похож на типичного эстрадного комика с наметившимся брюшком и сытым выражением лица. Помню, когда снимали новогодний "Огонек" 89-го года, я впервые пришел в дом к Пугачевой. Она на пороге встретила меня словами: "Ой, я, судя по телевизору, думала, тебе лет сорок!" А мне не было и тридцати трех. То есть с экрана я производил впечатление человека, у которого вся жизнь уже позади. Тогда и пришло окончательное решение покончить с этой преждевременной старостью.

У истоков большого фитнеса

     В этой связи я стал в разговорах интересоваться, можно ли куда-то ходить заниматься спортом. Тогдашний звукорежиссер концертного зала "Россия" Леша Шерман оказался известным качком-любителем. Я ему робко намекнул, что хотел бы и себя чуть-чуть в порядок привести. Он отвел меня туда, где занимался сам. Это был советский спортклуб "Прометей". Обстановка там была далека от облика сегодняшних московских фитнес-клубов. Хорошо, что у спорта есть одна особенность: действовать подобно наркотику. Ты начинаешь зависеть от физической нагрузки, к которой привыкаешь. Только в спортзале я начал получать разрядку, и мне становилось лучше и легче. Более того, много лет спустя я эту зависимость от физических упражнений ощутил вплотную. Однажды мне позвонил мой администратор и сообщил, что наш гараж и машина обчищены. Украдено все - вплоть до видеокамеры и части декораций. В голосе его сквозило совершеннейшее горе. На душе было гадко и противно, потому что я не понимал, что делать. Другой бы человек на моем месте, которому незнакомы никакие способы борьбы со стрессом, тут же стал бы звонить куда-то, жаловаться знакомым, а я, ни секунды не раздумывая, спустился из квартиры вниз, поймал такси и поехал в зал. Но через час занятий железками и на тренажерах я вдруг понял, что все, что случилось, - та-ка-я ерунда, на которой вряд ли стоит зацикливаться. Ведь это не имеет отношение к моей дальнейшей жизни! Вот вам наглядный пример: прямая зависимость физической нагрузки и разрядки от стресса.

     Со временем советский спортклуб "Прометей" превратился в один из самых престижных клубов серии World Class в центре столицы. Когда началось переустройство "Прометея" на европейский манер, я на некоторое время переместился с телеведущими Володей Березиным и Сергеем Шатуновым в спортзал одного из лицеев. Кстати, туда некоторое время ходила и Анжелика Варум. А потом мне сообщили о том, что "Прометей" превратили в немыслимый элитный клуб. Недолго думая, мы все втроем купили туда абонементы.

     Сейчас наша компания разбрелась по другим заведениям. Я вообще-то не люблю заниматься коллективно, поэтому уже много лет занимаюсь с тренерами. Меня дилетантский подход к делу не устраивает: просто прийти в спортзал, потусоваться, поболтать, как это любят делать некоторые известные люди, называющие все это "тренировками". Хотя и я не только "таскал" там железо. Все подобные центры - это ведь не просто спортзалы, это настоящие клубы. Я там целый день могу провести: кому-то назначаю встречи, обедаю, пользуюсь массажем, сауной, солярием, бассейном - одним словом, полным набором того, что там предлагают. Это ведь не просто хобби, это уже образ жизни.

Автор: Андрей Домнич
15 октября 2002